ぐーたらRico流美的生活

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ハイビスカス

今日の雨はすごいねぇ
雷ゴロゴロ
Ricoは雨が嫌いです濡れるから
でも久しぶりにたっぷり雨が降って自然は大喜びかしら?
今年は雨が少ないから土が固くてセミが地面から出てこれないらしいね

今日打ち合わせに入った喫茶店に『ハイビスカスティー』があったので飲みました
P1000199_convert_20080805165523.jpg

赤くて綺麗なお茶でしょ?
味はとってもすっぱいのです
ハイビスカスにはデトックスに効果的な栄養素のクエン酸アミノ酸ミネラルビタミンCなどがたっぷり
カリウムも多く含まれているので利尿作用があり、水分の代謝を促進し、むくみや便秘に効果的です


ここで豆知識
先日書いた体内に溜まる有害物質を排泄するには?

水銀、砒素(ひそ)、鉛、カドミウムなどの有害金属が血液に流れ込むと、全身に運ばれてさまざまな悪影響を及ぼします。
こうした血液中の有害毒素を捕まえるてくれる栄養素があります
酢や柑橘類などに含まれるクエン酸
ネギやニラなどに含まれる硫化アリル
ニンニクに含まれるアリイン
タマネギ、ブロッコリー、ほうれん草に含まれるケルセチン
アジ、サンマなど青魚や大豆、大豆製品に含まれる含流アミノ酸(システイン、メチオニン)
こういった成分が体内で『キレート』という働きをしてくれます。
Chelationの「Chele」はギリシャ語で「爪でつかむ」を意味します。
有害物質をカニのハサミではさみこむようにして結合し、体外に排出してくれるのです。

体内に入った有害金属が酸素に触れる前にキレート作用で包みこみ、酸化を防いでくれます。キレート作用のある食材として最近特に注目されているのは玄米。強い抗酸化作用も持ち、活性酸素の発生を抑えてくれる、デトックスに最適な食材と言われています。


カフェなどでハイビスカスティーを見つけたら試してみてくださいね

本格的にお家でハーブティーを楽しむなら、解毒作用のあるジュニパーベリーやダンデライオン(たんぽぽ)などとブレンドすることをお勧めします
この二つはマズイので、ハイビスカスの酸味で味がごまかせちゃうんです



ベジタブルバランス 発酵野草エキス&ビタミンミネラル

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Author:Rico(りこ)
サプリメント専門ショップで店長を勤め、その後独立。
現在ファルマボタニカ製品を中心に厳選されたサプリメントの卸などを行う会社を経営しています☆

資格:栄養士
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