ぐーたらRico流美的生活

Ｒｉｃｏです

今日もアクセスありがとうございます

初めての方、良かったらこれからも訪問お願いします


来年の手帳を買いました

来年も２００８年のと同じ和田裕美さんの手帳（白い方）にしようか
と～っても悩んだのですが、ふと目に付いたヤマブキ色の手帳に
しました




９月９日に書いたのですが、誕生花（←記事にリンク）が
ヤマブキなんです


それを知ってから、意識してこの色を持つようになりました。
ビタミンパワーな色で元気になりますもんね

来年、この手帳がどんな楽しい予定でいっぱいになるか
楽しみです


今日も励ましにクリックお願いしますね




********************************************

さて、今日は昨日のレッドクローバーの続きです

レッドクローバーが『コウノトリハーブ』と呼ばれていると書きましたが、
女性ホルモン様物質に関して書いていこうと思います

女性ホルモンのひとつ、エストロゲン

このエストロゲンと似た働きを持つ植物成分が
イソフラボン

一般的には大豆に多く含まれるとされ、様々な大豆イソフラボン
のサプリメントなどがあります

昨日も書きましたが、レッドクローバーにはこのイソフラボンが
大豆の１０～２０倍も含まれています


ということで、まずはエストロゲンの働きから。

エストロゲンは『卵胞ホルモン』とも呼ばれています。

エストロゲンは排卵の準備をするホルモンで、生理の
終わりごろから、排卵前にかけて分泌が高まります

ということは、卵子の排卵には欠かせないホルモン
なんですね
だからレッドクローバーがコウノトリハーブと呼ばれる
わけです

４０代半ば頃からエストロゲンは減少しはじめ、
イライラやうつ、倦怠感などの更年期障害の原因
となります。

実はこのエストロゲン。女性ホルモンですが、
男性の体内にも存在しています。

エストロゲンの働きは以下のようなものです。
　・抗酸化作用
　・血管拡張作用　
　　⇒動脈硬化予防、心筋梗塞、高血圧などの予防
　・悪玉コレステロール減少
　・脳や自立神経の働きを良くする
　・女性らしい体つきに（美肌、乳房、髪など）
　・骨へのカルシウムの吸収を助ける
　・コラーゲンの生成を促進

　　などなど・・・・


月経不順、更年期障害、美容など、
女性特有のお悩みをお持ちの方にオススメです

注；妊婦さん、授乳中の方、
　　ホルモン注射などしている方、
　　医薬品を定期的に服用している方
　　などは、医師にご相談の上使用くださいね
　

****************************************
今日のぐーたら美的ポイント

Ｒｉｃｏの愛用サプリ　レッドクローバー
女子力ＵＰと肝機能ＵＰに欠かせません

****************************************
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます

これからも応援よろしくお願いします