ぐーたらRico流美的生活

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リンデン(菩提樹)

おはようございますRicoです

オグシオペア解消ですってね
目標のすれ違いは仕方ないですが寂しいものです涙

Ricoも一応高校時代はバドミントン部でしたバドミントンシャトル

私、性格が男らしいのでスポーツが超出来そうって見られますが・・・

全くのウンチです

バドミントンは楽しかったのですが、やはりペアでやる競技は
足を引っ張ってしまうので、大会が好きではなく、2年生位から
行かなくなっちゃいましたsn

小学生の頃の長縄跳び大会なども、自分の番で引っかかる
プレッシャーに勝てず、本番はいつもサボっていたものです焦る3


そんな余談はさておき・・・・・・


********************************************

昨日はミーティングの際に、菩提樹のハブティーを飲みました

学名: Tilia europaea
科名:シナノキ科
和名:セイヨウボダイジュ、セイヨウシナノキ
自生地:ヨーロッパ
ナツボダイジュとフユボダイジュの雑種。
ヨーロッパでは、千の用途をもつ木として
古くから知られ、神聖な木として崇められ
てきました。
葉が美しく、花の香りがよいのでヨーロッパ
では街路樹として好まれます。

リンデンのハブーティーには

花・葉 ⇒ リンデンフラワー
白墨質(木部) ⇒ リンデンウッド


の2種類があります。

同じリンデンなのですが、効能が違います。
↓↓↓↓↓

<<リンデンフラワー>>
効能;鎮静作用、鎮痙作用、浄化作用、
    発刊作用、不眠症、頭痛、胃腸不全、
    関節炎、高血圧、神経の疲労を改善 など

フランスでは昔から、興奮しやすく、落ち着きの
ない子にはこのお茶を飲ませるそうです

花にはビオフラボノイドが含まれます。
この成分が血圧を降下させ、動脈硬化も予防します。



<<リンデンウッド>>
効能;浄化作用、腎臓の活性化、コレステロールを
    現象、膀胱炎、リウマチ、肥満を改善 など

利尿作用や志望を分解する作用があるため、
体内の老廃物を排出するダイエットティーとして
有効です





以下、オススメのブレンド
↓↓↓↓↓

【かぜの引き始め・不眠】
・リンデンフラワー1/3杯+ジャーマンカモミール1/3杯
 +レモングラス1/3杯

【消化促進】
・リンデンウッド1/3杯+ペパーミント1/2杯
 +ローズレッド1/2杯

【デトックス・ダイエット】
・リンデンウッド1/3杯+ペパーミント1/3杯
 +レモングラス1/3杯+ローズマリー1/3杯
⇒より効果的にするには
  タンポポの根を少し加えるのがオススメ
 5~10分くらい長めに抽出するのがポイント

注;長く抽出すると苦味が増します(けど効果的)
  根や木は硬く、成分抽出がゆっくりなので、
  長く抽出する必要があります。
  お好みで調整しましょう。



どちらも浄化作用があるので、デトックスにはオススメですピース


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Rico(りこ)

Author:Rico(りこ)
サプリメント専門ショップで店長を勤め、その後独立。
現在ファルマボタニカ製品を中心に厳選されたサプリメントの卸などを行う会社を経営しています☆

資格:栄養士
星座:おうし座
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血液型:B型

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