ぐーたらRico流美的生活

お酒大好き!夜更かしばっかり!美味しいものは沢山食べたい …でもいつまでも美しく、若々しく、元気に暮らしたい、そんな人達への応援メッセージを発信

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あんたババァなんだよ・・・

ここ2ヶ月・・・

なんと   膝が痛い えーん

膝が痛いだけならまだしも、寝起きに右の指がうまく動かない・・・jumee☆whyL

まさかリュウマチとか思ったけど、
腫れたり熱を持ったりはしてないから違うとは思いつつ、心配なんで病院へ病院

まぁいろんなやり取りがお医者様とあったわけですが、長くなるので結論のみ。


遠まわしに

『あんたもうババァなんだよ』

と言われて帰ってきた気分涙


手の方はいまいち原因とかわかんないんだけど、腱鞘炎の一種っぽい。
でも私左利きだけどね何で右手が腱鞘炎なのか・・・


でもって、やっぱり膝はただの筋力不足

加齢による軟骨の減少では?ということ。


うんうん、わかってはいたけどもねorz


で、なんでカテゴリがダイエットかと言いますと・・・

これの原因は。もちろん足の酷使もあるわけですが、絶対

体重の増加

なはずぶた

体重が1Kg減ると、膝にかかる負担が3~5Kg減る らしい。

ってことはね、昨年比3Kg増のRicoの膝には、
昨年より9~15Kgの負担がかかってるってことだあんぐり

そりゃあ耐えられませんよね。膝さん。。。。


年内に3Kg減量


これを本気で誓いますbikkuri01

はぁ~、ブログで書いたからには本気で頑張ります





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Rico(りこ)

Author:Rico(りこ)
サプリメント専門ショップで店長を勤め、その後独立。
現在ファルマボタニカ製品を中心に厳選されたサプリメントの卸などを行う会社を経営しています☆

資格:栄養士
星座:おうし座
出身:新潟県
血液型:B型

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