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カプサイシンでダイエット?!

今日は秋葉原にお買い物に行ってきました

お昼時だったので大好きなラーメン屋さんに
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なかなか女性一人では入りづらいでしょうけど、私はへっちゃら
昔仕事でよく秋葉原に来ていたので、よく食べてました

ここはとんこつラーメン
だから出てきたときは当然乳白色なんだけど、お好みで『オロチョン』を入れれるのがお気に入り

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食べかけで失礼最初に撮るの忘れてました。

他にも紅しょうがやゴマ、ガーリック、高菜などが置いてあります。
もちろんそのまま食べても美味しいんだけど、いっつも辛味を入れてしまう・・・
どこのラーメン屋さんに行っても必ず辛いのばかり

辛いのが好きだからってのもあるんだけど、唐辛子には発刊作用があるので、ダイエットも意識してます
ラーメン大好きだけどカロリーが気になるから
まぁ、その後運動してないから気休めかもですが

私の大好きな『豆板醤』は中国の味噌なんだけど、唐辛子が入っているので辛くて風味があって美味しい

唐辛子にはビタミンCやAも含まれるので夏バテにもオススメです。
また辛味成分の『カプサイシン』には発汗作用や殺菌作用もあります。

とは言ってもカプサイシンが直接脂肪を燃やしてくれているわけではないんです。
カプサイシン辛味で神経が刺激され、アドレナリンなどのホルモンが分泌され、そのホルモンの働きで代謝がアップするのです。
それにより体脂肪が分解されやすい状態が整うんですって

体脂肪が脂肪酸に分解されたこの整った状態で、しっかり運動をしてあげるとエネルギーが代謝されてダイエットに繋がるのです。
エネルギーとして使われないと、脂肪酸はまた体脂肪に戻ってしまうので、効果をアップしたいならば運動などをセットでしましょう


ちなみにさすがアキバ。エヴァンゲリオンなどのフィギュアが飾ってあるのです ワラ
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サプリメント専門ショップで店長を勤め、その後独立。
現在ファルマボタニカ製品を中心に厳選されたサプリメントの卸などを行う会社を経営しています☆

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